猪肉白菜水饺馅的做法_猪肉白菜水饺馅的制作教程

猪肉含有较为丰富的锌和铜，是少年儿童智力发育不可缺少的元素。下面是觅食录小编整理的一些关于猪肉白菜水饺馅的资料，供您参考。

猪肉白菜水饺馅的制作食材

猪肉白菜水饺馅的做法过程

1.准备所需材料。

2.将猪肉洗净剁成肉沫，大葱切碎。

3.白菜洗净剁碎，加1小勺盐，腌10分钟，然后将水分挤出。

4.猪肉末中加入姜粉，酱油、蚝油、花椒油、香油和大葱。

5.然后顺一方向拌匀。

6.再加入挤过水分白菜，1小勺盐。

7.最后顺一个方向拌匀，饺子馅料就做好了。

吃猪肉的好处

第一：吃猪肉能为我们人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。

第二：猪肉可提供血红素铁(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。可改善阴虚不足、头晕、贫血等症状。

第三：猪肉有润燥的功能，可缓解老人燥咳无痰、大便干结。

第四：猪肉含有较为丰富的锌和铜，是少年儿童智力发育不可缺少的元素。
 

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