鸡肉含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。你都知道哪些白菜鸡肉饼的做法呢?接下来觅食录小编为你分享白菜鸡肉饼的做法。

白菜鸡肉饼的食材准备

白菜鸡肉饼的具体做法步骤

白菜鸡肉饼的做法步骤1

1.用面粉倒入和面机里。

白菜鸡肉饼的做法步骤2

2.揉成一个面团。

白菜鸡肉饼的做法步骤3

3.把肉馅儿放在一个大碗里,放以上作料。拌匀。

白菜鸡肉饼的做法步骤4

4.加葱花。

白菜鸡肉饼的做法步骤5

5.加入剁好的白菜。

白菜鸡肉饼的做法步骤6

6.取一块面团,擀圆。

白菜鸡肉饼的做法步骤7

7.馅儿多点。

白菜鸡肉饼的做法步骤8

8.包完了按圆。

白菜鸡肉饼的做法步骤9

9.平底锅里放油,放小饼。

白菜鸡肉饼的做法步骤10

10.翻面烙另一面。

鸡肉的食用效果

1.增强体力

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高人的免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.增强消化能力

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

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