面包片鸡蛋吐司怎么做最好吃

吐司面包片是人们平时经常吃的，这款鸡蛋吐司面包的做法，更加营养又好吃哦。下面一起来看看面包片鸡蛋吐司的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作面包片鸡蛋吐司的食材

面包片鸡蛋吐司的做法步骤

1.准备上述材料。

2.把水和蛋液倒入面包桶里。

3.分角放入盐和白糖。

4.放入高筋面粉和奶粉，中间挖一个小坑，放入酵母粉埋起来。

5.开启面包机和面程序，一个程序结束后放入玉米油继续和面。

6.和面一直和到能拉出薄薄的手套膜为止。

7.把和好的面团取出来，放入烤箱进行发酵。

8.面团发酵至2.5倍大，手指沾少许面粉插个小坑，小坑不会回缩。

9.把发酵好的面团取出来进行排气。

10.然后分成三等分，滚圆后醒面25分钟。

11.把醒好的面团擀成长舌状，然后卷起来。

12.把做好的面包坯放入吐司模具中进行二次发酵。

13.发酵至八、九分满，在表面刷上一层蛋液。

14.将发酵好的面包坯放入预热好的烤箱中，170度烘烤35分钟。

吃鸡蛋的最健康方法

从蛋黄的维生素损失和蛋白质消化率来说，如果不煎炸到发黄发脆的程度，蒸、煮、炒、煎等烹调方法之间的差异不大。但按胆固醇的氧化程度和受热程度考虑，各种烹调方法的健康排名如下，A级：蒸煮鸡蛋，B级：煮荷包蛋、蛋花汤，C级：炒鸡蛋、鸡蛋煎饼，D级：焗蛋黄。

鸡蛋是健康的食品，但是要注意吃法和饮食禁忌，不然也是会伤害身体的，下一页，吃完鸡蛋定要警惕一件事

鸡蛋可以说是我们天天都会见面的好伙伴，鸡蛋一直为我们提供丰富的营养物质，差不多是从小吃到大的，可见我们对鸡蛋的需求一直不曾减少!你知道吃鸡蛋要注意什么事情吗?下面小编提醒你吃完鸡蛋定要警惕一件事!

吃完鸡蛋不要立即饮茶

鸡蛋含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。