青菜煎饼碧绿绿的令人有食欲,而且能够补充维生素,是一道营养美食。下面觅食录小编给大家分享了青菜煎菜饼的做法,快来试试吧。

青菜煎菜饼食材准备

青菜煎菜饼的制作过程

快手健康颜值高的早餐——杂蔬肠仔frittata煎蛋饼的做法图解1

1. 蔬菜洗净

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2. 肠仔、胡萝卜切粒,鸡蛋加适量盐打发

快手健康颜值高的早餐——杂蔬肠仔frittata煎蛋饼的做法图解3

3. 不粘锅(我这次用的是柳宗理铸铁锅)下点油,油热后先放胡萝卜下去翻炒,因为胡萝卜比起其他食材需要多一点时间才能煮软

快手健康颜值高的早餐——杂蔬肠仔frittata煎蛋饼的做法图解4

4. 翻炒5分钟后加入肠仔粒翻炒3分钟

快手健康颜值高的早餐——杂蔬肠仔frittata煎蛋饼的做法图解5

5. 加入蔬菜继续翻炒

快手健康颜值高的早餐——杂蔬肠仔frittata煎蛋饼的做法图解6

6. 等蔬菜都炒软了把蛋浆倒入

快手健康颜值高的早餐——杂蔬肠仔frittata煎蛋饼的做法图解7

7. 等鸡蛋差不多凝固了就可以关火了,开吃

快手健康颜值高的早餐——杂蔬肠仔frittata煎蛋饼的做法图解8

8. 成品图

快手健康颜值高的早餐——杂蔬肠仔frittata煎蛋饼的做法图解9

9. 这是上一次煮的胡萝卜芦笋粒菠菜全素煎蛋饼

小贴士

1. 火候全程中小火,鸡蛋不要太大火,容易糊

2. 蔬菜可以是任意的,大家可以发挥无尽的想象力

3. 蔬菜建议切成小段,方便翻炒,做出来的蛋饼切起来也方便,青菜太长不好切

青菜煎菜饼的其他做法

材料

面粉100g,油菜叶若干,鸡蛋2个

做法

1.青菜叶子洗干净后,切碎;鸡蛋打散成蛋液;把面粉、青菜叶、鸡蛋液倒进大碗里,加入2~3汤匙的清水,加适量的盐,搅拌均匀

2.平底锅放一层薄油,烧至微热,倒入一半的面糊,中小火煎至晃动平底锅时,面饼可以随之晃动

3.把面饼翻面,继续煎至面饼可以晃动就可以关火;同样的方法把剩下的面糊煎完

4.切成自己喜欢的形状就可以了,配搭着肉末青菜粥来吃,喜欢

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