粉红龟苓膏的家常做法图解

炎炎夏日，一碗自制的粉红龟苓膏，凉凉的、软软的，中药特有的苦味中夹着一丝甘甜，让人回味无穷。觅食录小编给大家分享粉红龟苓膏的做法，希望大家喜欢。

制作粉红龟苓膏的食材

制作粉红龟苓膏的步骤

1.原料

2.准备1500ml的水烧开，(龟苓膏粉和水的配比是10克粉，200毫升水)按此方法可以多量调制

3.将75克龟苓膏粉倒入碗中，加入少量温开水调成稀糊状，直到没有颗粒

4.将调好的龟苓膏粉糊，边倒入提前煮开的沸水中边搅拌，倒龟苓膏粉糊的时候要把火调小，以防一下把糊烫熟了!(由于是一个人做没人帮忙拍照所以只好做做样子了)

5.全部倒完以后加大火，搅拌至再次煮沸

6.拿勺子分装小碗，冷却以后放冰箱冷藏

7.吃的时候那刀子切块，按口味放入炼乳

8.加入火龙果球，或是自己喜欢的水果就可以了

9.成品

吃龟苓膏的好处

1：美容养颜

现代研究发现，龟苓膏中含有丰富的活性多糖和氨基酸，龟苓膏还具有低热量、低脂肪、低胆固醇等的特点，它可以调节血脂和血糖，是女性的美容养颜的佳品。

2：改善皮肤

女性吃龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用，特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。

3：促进新陈代谢

龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。

4：润燥清热

在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。

5：改善泌尿系统

龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著。尤其是女性的生殖系统，有效预防感染和改善炎症。