奶油的营养价值

奶油(Cream)或称淇淋、激凌、克林姆，是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。它是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层制得的乳制品。那么你知道奶油的营养价值有哪些吗?以下是觅食录小编分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

奶油的营养价值

奶油在所有动物性脂肪中是较佳的一种，奶油和牛奶成分大致相同，但各组成成分的含量都有了改变，其中奶油的脂肪含量比牛奶约增加了2025倍，而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低。奶油的维生素A和维生素D含量很高，在人体内的消化吸收率较高，可达95%以上。

奶油的热量

热量：879大卡(100克)

分类：蛋奶类及制品

评价：脂肪含量和食用油很接近的一种食品，维生素A含量较高，热量极高，常被用来装饰糕点，减肥时不宜多吃。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)879.00

碳水化合物(克)0.90

脂肪(克)97.00

蛋白质(克)0.70

纤维素(克)一

维生素A(微克)297.00

奶油的做法

奶油蘑菇汤

材料

白蘑菇5个，洋葱1/2个，雀巢淡奶油半盒，黄油，水，鸡精，面粉，盐少许，黑胡椒少许，荷兰芹少许。

做法

1、将白蘑菇洗净，沥干水分，切片，洋葱切碎粒，待用。

2、取用水600ml加入鸡精10g，搅拌融化，制成鸡清汤待用。

3、中火加热锅中的黄油，待黄油融化时放入面粉翻炒1分钟，制成黄油炒面，(这是火要小，否则容易焦)取出待用。

4、锅中放入剩余的黄油，加入洋葱碎，放入蘑菇翻炒片刻，倒入鸡清汤，淡奶油煮大约10分钟，再加入黄油炒面搅匀。

5、最后调入盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。装盘后可用新鲜荷兰芹点缀。

奶油虾

材料

大虾15只，蛋黄3粒，淡奶1汤匙，牛油3汤匙，红辣椒1条(切丝)，咖哩叶(洗净)适量。

做法

1、把虾清理干净后放少许糖拌匀。

2、锅里烧热牛油，用大火把虾炸熟盛出待用。

3、将蛋黄和淡奶打至发泡，倒入锅内牛油中，加入咖哩叶用小火拌炒至干。

4、把虾和辣椒丝倒入锅里拌匀即可。

奶油樱桃蛋糕

原料

鸡蛋三个、细砂糖75克、低粉75克，樱桃12个。

奶油馅

淡奶油200克，白糖20克。

做法

1、将鸡蛋打入厨师机的盆中，放入白砂糖。没有厨师机的用普通的盆也可以，用电动打蛋器打吧。

2、开高速搅打到体积膨大，颜色发白。

3、转低速搅打到细腻，无大泡，划过有花纹，不易消失。

4、筛入低筋面粉(最好过筛两边)。

5、自右上方下铲，划过盆底，自左上方捞出，将面粉拉起，转动盆，这个方式搅拌至无干粉。

6、将纸放入连膜模具，倒入蛋糊8分满。

7、烤箱预热170度，将烤盘放入中层，烤25分钟左右。

8、小蛋糕烤好后从烤箱拿出，放一边，这时候可以打发奶油了。

9、把200克奶油加20克白糖放厨师机里面，打开3档开始打发。当打至有纹路变得浓稠时即可。

10、把打发的奶油倒入裱花袋里面。

11、这时小蛋糕凉得也差不多了，手握裱花袋把奶油挤在小蛋糕上面。

12、放上洗干净的樱桃装饰即可。

奶油的营养价值相关文章：

1.葡式蛋挞有什么营养价值

2.椰蓉的营养价值

3.黑莓的营养价值

4.牛油果的营养价值及适宜人群

5.奶粉的营养价值