猴头菇中含有多种多样的营养元素,常食对于身体是有好处的,而且对于一些病症还有一定的疗效,关键它是天然的。它的做法有很多,那你知道参芪猴头菇排骨汤怎么做吗?它有哪些需要注意的呢?以下是觅食录小编分享给大家的相关文章,希望对你有帮助!

参芪猴头菇排骨汤

主料

排骨350克,猴头菇5-6朵,党参5克,黄芪3克。

辅料

盐适量,胡椒粉少许,葱段3段,姜片4片山,楂片5片。

步骤

1. 将排骨切成小块,然后用清水浸泡去除血水。

2. 配料准备好。

3. 排骨凉水下锅加入绍酒和姜丝焯水。

4. 焯水后洗净捞出。

5. 猴头菇提前泡发洗净。

6. 排骨放入汤锅煮开去掉浮沫,加入配料转小火慢慢煮一个半小时左右。

7. 放入猴头菇煮开转小火接着煮40分钟左右。

8. 加入盐和胡椒粉调味即可,喜欢香菜的可以撒点香菜。

猴头菇的营养价值

猴头菇里面还有挥发油、蛋白质、多糖类和氨基酸等营养成分。在实验中能够抑制小鼠肉瘤180,而且还能够抑制艾氏腹水癌细胞,它可以抑制其脱氧核酸的合成,所以猴头菇不但营养丰富,作用也是非常强大的。

注意事项

1、本品中的黄芪一般都是用在体质虚弱的人身上,如果是体质比较强壮,有外感发热的人一定要忌食哦。

2、如果是脾胃虚弱的人是可以食用黄芪的,不过如果是饮食太多引发的积食症,那样的食欲不振一定要忌食黄芪。

3、黄芪中含有的糖类和淀粉类比较丰富且多量,所以如果吃不完的话,一定要注意防潮防蛀防霉,放置于阴凉干燥处。

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