干拌酱牛肉怎么做好吃

牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。你了解牛肉的做法步骤吗?现在觅食录小编给你推荐干拌酱牛肉的做法步骤。

干拌酱牛肉的做法

材料

主料：牛肉600克，

辅料：花生(炒)10克，

调料：酱油150克，大葱20克，辣椒油30克，盐20克，白砂糖15克，花椒粉1克，味精1克

做法

1.牛肉洗净，推切成大块，入开水锅里加酱油煮熟，捞起晾凉后切成薄片;

2.葱洗净切成4厘米的长段;

3.花生米碾成细末;

4.牛肉片盛入碗内，先用精盐调拌，使之入味;

5.放入辣椒油、酱油、白糖、味精、花椒面搅拌;

6.把葱段、花生米倒入，拌匀盛盘即可。

牛肉的食用效果

味甘、性平，归脾、胃经;

牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。

老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;

牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

牛肉的适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;

2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

3. 高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。