炒豆芽的做法有哪些

营养价值极高的豆芽，所含的热量却很低，每100g的豆芽只含约16kcal的热量，下面小编给大家整理的炒豆芽的做法有哪些，希望大家喜欢!

炒豆芽的好吃做法

炒豆芽的材料

绿豆芽，青椒，大蒜，姜，花椒，食醋，糖，盐，麻油

炒豆芽的做法

1.- 大蒜，姜切成末。青椒切丝，豆芽洗净

2.- 热锅倒入油，放大蒜姜末炒一下，放青椒丝，炒一下后放几粒花椒

3.- 放豆芽，然后加少许醋，这样可以保护豆芽细胞壁饱满。炒片刻之后放糖少许，盐，出锅

4.- 装盘之后淋一点麻油，这样更香

炒豆芽的做法

炒豆芽的材料

韭菜，豆芽，食用油，姜末，盐，鸡精

炒豆芽的做法

1.豆芽洗净、韭菜洗净切段。

2.锅内热油，爆香姜末，倒入豆芽快速翻至软，放入韭菜翻炒1分钟。

3.放少许的盐和鸡精，炒匀即可。

小诀窍

1.这个菜一定注意炒的时间，炒过了就不好吃了。 2.入锅翻炒过程中，豆芽和韭菜会渗出水分，无需再添水。

炒豆芽的家常做法

炒豆芽的材料

豆芽500克，木耳少许，胡萝卜100克，葱10克，姜10克，

调料：料酒2茶匙10ml盐1又1/2茶匙8克，生抽1茶匙5ml，醋2滴

炒豆芽的做法

1，豆芽将尾部去掉洗净

2，木耳泡好，胡萝卜洗净

3，将木耳和胡萝卜分别切成丝

4，锅中放油，油热后，倒入葱姜末

5，倒入豆芽

6，放入料酒

7，加入胡萝卜丝和木耳丝

8，加入生抽和醋，起锅时放盐。翻炒均匀即可。

炒豆芽的小诀窍

1，豆芽选择短一些的比较好。

2，食用时，最好将豆芽的尾部去掉一些，苦味一般是从那儿来的。

3，加入料酒可以去豆味。

4，放入多种蔬菜可以让这道菜的营养更丰富。

5，放些醋会容易保持水分及维生素C

6，有些人吃豆子比较容易腹胀，而豆芽经过发芽过程，却更容易被人体吸收。