立冬是什么意思及节气的由来介绍

人们对于立冬节气的了解，可能仅限于节气的由来，其中的深刻意思可能就不是很清楚了。下面一起来看看立冬的意思及节气的来历介绍吧，希望对你有帮助!

立冬节气的意思

“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。

“立冬”和“立秋”一样，古人同样在这个季节用占卜的方法来看冬天的冷暖，如“立冬晴，一冬凌(寒冷);立冬阴(阴雨)，一冬温(暖冬)”。不无例外，古代也有到立冬这天，皇帝会亲自率领三公九卿大夫到北郊行"迎冬"之礼。

立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。

立冬节气的由来

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。

对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对 “立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。

1、立冬是什么意思：二十四节气中的第十九个

立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一。立冬是农历二十四节气中的第十九个。时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以立冬为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。

2、立冬是什么意思：表示冬季开始

立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。“立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。

2、立冬是什么意思：中国传统节日之一

立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或饿寇的掠夺与侵袭，在民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。

立冬习俗有的改了，也有沿袭至今的。卜岁霞浦叫“问苗”，这天农民相率到龙首山的舍人宫田祖前卜问来年的丰歉，举行丰收联欢晚宴，有些乡村演戏谢神庆丰收。“立冬”日杀鸡宰羊或以其他营养品进补称“补冬”。畲族登山、巡田，到神庙卜岁称为“探宝。

立冬节气健康养生提示

一、传统怎么说：

立冬节气开始，就得谈养生中的“养藏”话题了，也就是说，立冬之后，北半球的大自然进入收藏阶段，人体也是如此，随着大自然的脾气，谁叫我们在北半球出生啊。立冬的立，是建立的意思，立冬的冬，是终，是万物收藏的一个阶段，既然是收藏阶段，就要求人们少做大运动，以适应血气藏伏的生理特点，早睡晚起是作息特点，主要是保证充足的睡眠，保证血气有充足的时间进行代谢。

立冬之后，最怕的就是空调了，空调的使用让我们少了一点冬季的气氛，身体被误导，以为外面还是夏秋呢，结果，在温室里是开腠理享受，一出门，立马被寒气伤到，身子被折腾到不要不要的。你想想看，身子哪能经受的了冷暖交替频繁的折腾，控制人体与室内室外保持相对平衡的那个开关频繁调控，累不累，年轻人也许大约的确没有问题，但是如果你不是18--25岁的人呢?

二、五运六气怎么说：

立冬意味着北半球进入一年一度的冬季，新的月令到来，丁酉年辛亥月运开始，到11月9日，今年的五运运行到终运(11.9-1.21)，2021丁酉年的终运是：主运木运不及，客运是水运不及。结合今年的六气情况，到11月22日也就是小雪节气之前，主气是阳明燥金，客运是厥阴风木，燥有余而水木不足，大家都要注意一下燥气伤人的问题，燥气伤人伤在肺和大肠两经。

燥气一般会与人身体里的其他症状结合，比如热，或者吃热气的东西，都很容易形成燥热的结构，燥热主伤肺阴，见症为喉咙发炎上火咳嗽，燥与寒性体质之人结合，就是燥寒结构，燥寒主伤肺阳，见症为背寒咳嗽清涕。建议少吃一些能引发身体燥邪的食物。另外燥气影响肺大肠两经，直接关系到你的容颜了，皮肤干燥、角质、头皮屑等等问题会出现，对于大多数人而言，温润型的饮食是需要的了。

三、个体运势怎么说：

我们讲运势，就要把个人和环境结合到一起来。

1、个人的因素，最直观的就是体质了，不同的人有不同的体质细节组合，人是一个整体，但是人又由各个部分组合而成这么一个整体，每个部分的势力也是不一样的，我们从哪里可以看出呢?如果说命理的你肯定不太信了，那就拿传承下来的千年中医文化来讲你该信了，中医有脏腑不和的论断，比如“肝脾不和”、“肝肺不和”等等，说的什么呢?就是互相怼啊，不和是因为有争抢利益或者干架，有势力就有纷争。那么人的运势就这么来了，所谓的运势，就是一个人的某种状况的时间曲线了，比如智力的曲线图，体力曲线图等等。不同的细节组合，有不同的效果。所以就有了我们缤纷的世界，你想要的与别人想要的可能不一样。萝卜白菜各有所爱。

对于个体来讲，喜欢冬季(主要指水寒为喜用)的人自然受益多多了，冬天季节到了嘛，能平衡过亢的火热，对健康是有利的。

2、环境的因素，最直观的就是工作环境和气候环境了。

A、工作环境主要是什么呢?空调、人、工作岗位具体细节等等，都是因素，这里我们主要讲的是空调的事，冬季用暖空调是正常的，但是要克服温差的问题，不然会落下病根，频繁调节你身体里的冷暖开关，会累坏身体的。

B、气候环境主要是看老天爷了，相应的气象有没有按时到达是个关键，中医千方百计要计算的，就是计算老天的这个按时不按时。提前到来，是太过了，迟迟到来，是不及了。

四、饮食养生怎么说：

虽然说冬令进补，但是因各地的冬气不同，寒的程度不一样。应根据当地实际情况和自身年龄段情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目谈进补。

什么是自身年龄段情况，就是一般而言,少年人重点是养，营养促生长发育;中年人重点是调理，调节身体平衡;老年人重点是保健，保证体质不出大毛病，就大功一件了;至于古稀年老人，重点就是延长生命为目的了，他们的日常作息和饮食习惯千万不能随意更改。

在饮食上，少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

冬季到了，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况。冬天吃火锅过多，高脂肪、高热量的食物摄入过多，尤其是饮酒，都会引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，这就是伤肠胃了。肠胃的保健主要有这么几点：

1、注意防寒保暖，主要是腹部受凉，特别是小孩和老人;

2、饮食七分饱，少油腻，给肠胃减负;

3、多注意劳逸结合，保持心情舒畅;

4、可以考虑适当以山药、红薯、卷心菜、菠菜、桂圆、胡萝卜、南瓜为食;

5、如果你喜欢喝茶，该改成红茶了。

总之，不要太贪嘴了。

推荐几个土豪粥汤：

1、苁蓉羊肉粥：

配料：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。

做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。

功效：温里壮阳.补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。

2、白煮山药。

3、当归炖羊肉汤。

配料：当归12克，生姜6片，羊肉半斤;

做法：先炖当归和羊肉45分钟，然后放生姜，再炖15分钟。

4、黑豆炖猪脚你的最爱。

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