家常煎羊排的美味做法图解

羊排有很高的营养价值，许多人喜欢吃煎羊排，有时间在家可以学习简单的做法，自己做美味的家常煎羊排吃。下面是觅食录小编为你整理的家常煎羊排的做法，不放一起动手试试吧!

家常煎羊排食材准备

家常煎羊排做法步骤

1.清洗干净

2.加姜

3.加小葱

4.加盐

5.加鸡精

6.加糖

7.加料酒

8.加白胡椒

9.腌料浸泡微腌后

10.生粉

11.面包糠

12.裹上生粉

13.再裹上面包粉

14.煎到二面金色黃熟了上桌

吃羊肉的好处

1、温补脾胃

用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

2、温补肝肾

用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛等症。

3、补血温经

用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

4、保护胃黏膜

羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。

5、预防骨质疏松

羊肉中含有丰富的维生素D，具有促进骨骼生长、预防骨质疏松的作用。

6、提高抗病能力

羊肉含大量蛋白质、脂肪、氨基酸和锌元素，有助于提高人的抗病能力。

7、补肝明目

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

8、治疗多种疾病

羊全身是宝，羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。