两岁晚餐食谱大全

两岁起宝宝的牙基本已经长齐了，可以自己咀嚼食物。此时的宝宝除了喝奶粉外还需要补充丰富的食物，才能提供身体生长所需。那么适合他们的晚餐食谱都有些什么呢?下面就随觅食录小编一起来了解下吧!

两岁晚餐食谱介绍

地瓜粥

材料：地瓜，大米

做法：1，地瓜洗净去皮，切块

2，大米洗净，倒入锅内加水，加入地瓜，煮30分钟即可。

猪肝炒番茄

材料：猪肝，番茄，姜，蒜，大葱，麻油，盐，鸡精

做法：1，猪肝洗净，切薄片，放入开水中捞下

2，番茄茄块，姜切丝，蒜切末，大葱切段

3，锅内倒入麻油，放入姜丝，蒜末爆炒出香味，倒入猪肝，番茄煸炒几下，放入盐，鸡精即可。

皮蛋瘦肉粥

材料：大米，皮蛋，瘦肉，葱，姜，香菇，芹菜，盐，鸡精，麻油

做法：1，皮蛋剥皮，切丁

2，瘦肉，香菇，芹菜切丁

3，葱切段，姜切片

4，大米洗净，放入锅内加水煮至松软

5，锅内倒入麻油，放入葱，姜爆炒出香味，倒入瘦肉，香菇，皮蛋煸炒几下，倒入稀饭锅内，开火煮20分钟，边搅拌均匀。再放入芹菜，盐，鸡精即可

鱼头豆腐面

材料：鱼头，豆腐，大葱，姜，青菜，面条，麻 油，鸡精，盐

做法：1，鱼头洗净

2，豆腐切块，大葱切段，姜切片，青菜切丁

3，锅内倒入麻油，放入大葱，姜爆炒出香味，放入鱼头煸炒几下，倒入水，豆腐煮10分钟，等汤色变白再捞出鱼头，放入面条，煮至面条变软，再倒入青菜，煮3分钟，加入盐，鸡精即可。

清蒸鱼

材料：多宝鱼，姜，蒜，大葱，鱼鼓油，蚝油，麻油，盐，鸡精

做法：1，将多宝鱼洗净，

2，姜切片，蒜切片，大葱切段

3，在盘内放入姜，蒜，大葱，倒入鱼鼓油，蚝油，麻油，撒点盐，鸡精，再把鱼放上。最后再放姜，蒜，大葱在鱼背上，同时到点鱼鼓油，蚝油。

4，锅内倒入水，再垫上蒸盘，蒸10分钟即可。

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