2岁宝宝午餐食谱

今天要来给大家介绍的是2岁宝宝的午餐食谱，适合她们的午餐食谱都有些什么呢?下面就随觅食录小编一起来了解下吧!

2岁宝宝午餐食谱：五彩面条

材料:

儿童面条、香菇、青红椒、鸡蛋、太太乐鲜鸡汁、太太乐鲜贝露

做法:

1、将鸡蛋做成蛋皮、香菇、青红椒都切丝;

2、锅加水煮开，放入面条，煮熟、过水、沥干，装入碗内;

3、锅内放入少许油，先放入香菇煸炒一会儿，再放入青红椒、蛋皮丝;

4、加入适量太太乐鲜鸡汁、太太乐鲜贝露，煮成卤汁，浇在面条上即可。

功效:

补充碳水化合物、蛋白质、维生素等营养素。

2岁宝宝午餐食谱：南瓜肉饼

材料：

猪肉、南瓜、土豆、太太乐鲜贝露、太太乐芝麻油

做法：

1、将猪肉剁成泥加入太太乐鲜贝露、太太乐芝麻油，搅拌腌制;

2、将南瓜、土豆，去皮，切碎;

3、把材料混合搅匀，用模具做出形状，装盘;

4、将南瓜肉饼放入油锅，炸至金黄即可。

功效：

南瓜中含有幼儿所需的组氨酸。其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸，能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。

2岁宝宝午餐食谱：荷塘香拌菜

材料：

藕、木耳、胡萝卜、西兰花、红椒、盐、白糖、醋、太太乐芝麻油

做法：

1、将藕、胡萝卜去皮切片，木耳泡开撕小片，西兰花掰小朵，红椒切丁;

2、在锅中加水煮开，滴入少许油，分别将所有蔬菜焯熟，过凉，沥干;

3、将焯熟的蔬菜加入盐、白糖、醋、太太乐芝麻油，拌匀即可。

功效：

生藕汁有散瘀清热功效，适合上火的宝宝。熟藕有益胃健脾、养血补虚，适合脾胃虚弱的宝宝食用。

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