1岁半宝宝的食谱做法大全及做法

宝宝1周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食已从过去以乳类为主，逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主，这样才能满足其生长发育需求，那么，一岁半宝宝应该吃什么呢?以下是觅食录小编为你推荐1岁半宝宝的食谱做法大全及做法的内容，希望大家喜欢。

1岁半宝宝的食谱▏鱼泥豆腐粥

材料：鱼肉，豆腐，米饭，高汤、盐适量。

做法：

1、鱼肉洗净蒸熟，然后去刺碾成泥，豆腐洗净切小块。

2、高汤中放入熟米饭、鱼泥、豆腐块，用大火煮开。

3、然后加入少量盐，转小火熬煮成粥即可。

营养价值：这道食谱富含优质蛋白质、钙质，可补充宝宝营养，易于消化吸收。

1岁半宝宝的食谱▏豆腐鸡蛋羹

材料：豆腐1块、鸡蛋2个、淀粉、葱末、盐各适量。

做法：

1、将豆腐在沸水中浸泡数分钟，去掉豆腥味，切成小块备用。鸡蛋在碗中打散。

2、锅内加水，放入豆腐煮沸，将鸡蛋液倒入锅中，加盐、葱末。

3、加少许生淀粉水，边煮边搅拌成羹状即可。

营养价值：鸡蛋含有优质的蛋白、铁质，能很好补充宝宝营养，满足其发育需求。

1岁半宝宝的食谱▏混合果蔬汁

材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克。

做法：

1、将苹果、胡萝卜洗净，去皮，切成丁;芹菜、黄瓜洗净，切成段;菠萝洗净切碎。

2、将准备好的蔬果加牛奶和适量冷开水，放入榨汁机中搅拌打匀，即可。

营养价值：这款果蔬汁，营养齐全，含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、锌等宝宝成长不可缺少的元素，可以经常喝。

1岁半宝宝的食谱▏蔬菜小杂炒

材料：土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳、山药各20克，植物油、盐、鸡精、香油各少许，水淀粉、高汤各适量。

做法：

1、将所有上述蔬菜分别洗净，切成片状，备用。

2、油锅烧热，放入胡萝卜片、土豆片、山药片、煸炒片刻，再放入高汤大火烧开。

3、加入蘑菇片、黑木耳、盐，煮至熟烂，加鸡精，然后用水淀粉勾芡，再淋上香油即可。

营养价值：这道食谱蔬菜品种多，纤维素和营养素含量丰富，宝宝可以常吃。