有什么食物是既有营养又能丰胸的?乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。那么我们该吃些什么?以下是觅食录小编分享给大家的关于营养丰胸食谱,一起来看看怎么做吧!
营养丰胸食谱做法一
燕麦木瓜红枣羹
材料
木瓜(水果型):半个燕麦片(即食):大半碗红枣:8粒冰糖:10粒水:3碗2人份
做法
1. 木瓜削皮去籽,切成细丁;
2. 红枣洗净,拍扁去核;
3. 煮开清水,放入红枣,煮10分钟,待红枣出味;放入燕麦片,稍加搅拌,沸腾后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品尝。
小贴士
益肝和胃,丰乳通便,滋润养颜,保护心脑血管,控制食欲。
营养丰胸食谱做法二
木瓜银耳红枣莲子汤
材料
木瓜200克,银耳,莲子,红枣,冰糖,清水
做法
1.木瓜200克去皮切成块。
2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。
3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中,加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍),大火炖开后转小火1小时即可。
营养丰胸食谱做法三
猪脚薏米美肤汤
材料
猪脚3只,花生,黄豆,薏米,老姜2片,花雕,盐
做法
1、猪脚斩块,洗净,氽水,再洗净。
2、花生、黄豆提前泡24小时。
3、砂锅放水烧开,放入所有原料(除盐外),大火滚十五分钟,撇去浮沫,转小火,煲四小时.
4、最后放入盐再大火滚一下即可。
小贴士
1、盐要少放。
2、花雕可去除猪脚异味。
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