经期吃什么可以丰胸 经期丰胸效果好的食谱

经期是丰胸的好时机。那么月经期间吃什么丰胸效果最好呢?这时吃一些红枣丰胸食谱能增强丰胸效果。下面是觅食录小编为大家整理的经期丰胸效果好的食谱，供大家参考!

经期丰胸效果好的食谱一、黑木耳红枣汤

适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。

材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。

丰胸吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

小编温馨提示：

1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

2.肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。

3.每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。

4.白糖根据个人口味，最好少放或不放。

经期丰胸效果好的食谱二、莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：

1.将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。

2.然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

小编温馨提示：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。

经期丰胸效果好的食谱三、黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法：

1.把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。

2.将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

小编温馨提示：

传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

经期丰胸效果好的食谱四、黄芪红枣茶

材料：3～5片黄芪、3枚红枣。

做法：

1.将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。

2.中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。

经期丰胸效果好的食谱五、红枣鸡蛋茶

材料：红枣60克，鸡蛋1个。

做法：

1.将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。

2.打入鸡蛋后即可饮用。

小编温馨提示：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

经期丰胸效果好的食谱六、银耳红枣汤

材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

做法：

1.银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

2.红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

小编温馨提示：

红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。