黄瓜胡萝卜玉米粒的做法步骤

黄瓜胡萝卜玉米粒，咸鲜适口，很好吃。那你知道黄瓜胡萝卜玉米粒是怎么做的吗?以下是觅食录小编为大家收集到的有关黄瓜胡萝卜玉米粒的做法，希望对大家有帮助!

黄瓜胡萝卜玉米粒的成品图

黄瓜胡萝卜玉米粒的食材准备

黄瓜胡萝卜玉米粒的做法步骤

1.黄瓜洗净切丁，胡萝卜洗净切丁，葱切末，熟的玉米粒

2.热锅热油，放入胡萝卜丁煸炒

3.在放葱花爆香

4.再放黄瓜丁翻炒

5.最后放玉米粒翻炒均匀

6.放适量的花椒粉炒匀

7.放入少许白糖提鲜

8.再放适量的盐和味精炒匀

9.关火，装盘即可食用

黄瓜胡萝卜玉米粒的做法小贴士

玉米粒是熟的，所以炒几下即可出锅

黄瓜的食用方法

1.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

2.熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

3.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

4.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

5.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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