大白菜三丝豆腐汤最适合女性朋友冬季食用,可缓解手脚冰凉滋补暖身。那你知道大白菜三丝豆腐汤是怎么做的吗?今天觅食录小编就与大家分享大白菜三丝豆腐汤的做法,仅供大家参考!

大白菜三丝豆腐汤怎么做_大白菜三丝豆腐汤的做法

大白菜三丝豆腐汤的食材准备

大白菜三丝豆腐汤怎么做_大白菜三丝豆腐汤的做法

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤1

1.准备好所有的食材。

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤2

2.豆腐切条用淡盐水浸泡5分钟。

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤3

3.香菇,大白菜,胡萝卜非别洗净切丝。

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤4

4.炒锅倒油爆香葱花

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤5

5.倒入白菜,香菇,胡萝卜翻炒片刻关火。

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤6

6.砂锅加入适量的清水,放入炒过的食材。

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤7

7.煮上5分钟加入盐。

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤8

8.加入胡椒粉调味。

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤9

9.然后再放入豆腐继续煮上2分钟。

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤10

10.加入鸡精。

大白菜三丝豆腐汤的做法步骤11

11.加入蒜苗花关火。

大白菜三丝豆腐汤的做法小贴士

豆腐用淡盐水浸泡可去除一些豆腥味,也能使豆腐的口感更好。

白菜,香菇,胡萝卜炒制一下在烧汤,汤汁口感更好。

大白菜三丝豆腐汤的营养价值

1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

3、美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

看过“大白菜三丝豆腐汤的做法”的人还看了:

1.白菜豆腐汤的做法步骤

2.白菜豆腐汤怎么做好吃

3.白菜豆腐汤怎么做好吃

4.白菜豆腐汤的做法图解

5.白菜粉丝汤的做法

6.白菜冻豆腐汤的家常做法

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系