草鱼一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管、风湿病人。草鱼营养价值丰富,烤草鱼是我们经常吃的食物。你了解用微波炉烤草鱼要怎么做吗?现在觅食录小编给你推荐微波炉烤草鱼的做法。
微波炉烤草鱼的做法用料
微波炉烤草鱼的做法步骤
1.草鱼收拾干净,在鱼身上划3刀 ,加入烧烤腌制料,料酒,蚝油,胡椒粉,拌匀腌制20分钟以上,
2.烤盘铺锡纸,刷一层油,将鱼摆在上边,在鱼表面刷一层油
3.烤箱预热,上下管210度入中层烤20分钟
4.期间将油和辣椒粉混合在一起
5.取出将鱼表面均匀的刷上油,撒上芝麻,孜然,
6.重入烤箱210度上下管烤10分钟即成
7.取出装盘
微波炉烤草鱼的做法小贴士
烤制时间随鱼的大小增减时间
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