家常鲅鱼饺子怎么做好吃

鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。平时生活中你会做家常鲅鱼饺子吗?现在，觅食录小编来告诉你家常鲅鱼饺子的做法。

家常鲅鱼饺子的食材准备

家常鲅鱼饺子的具体做法步骤

1.准备鲅鱼

2.打碎

3.加入鸡蛋

4.准备韭菜

5.切末加入肉馅

6.和面

7.做剂子

8.擀饺子皮

9.包好

10.烧水

11.煮饺子越加2次水

12.出锅

鲅鱼的功效与作用

1.止咳平喘

鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

2.提神抗衰老

鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

鲅鱼的营养价值

鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物 蓝点马鲛质(主要是钙)等营养元素。

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