青豆角香爆虾仁的做法

虾仁中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。你都知道哪些青豆角香爆虾仁的做法呢?接下来觅食录小编为你分享青豆角香爆虾仁的做法。

青豆角香爆虾仁的食材准备

青豆角香爆虾仁的具体做法步骤

1.大虾去头去腥腺，腌制20分钟，开水里焯一下备用。

2.豆角切段 红萝卜切细条，木耳手撕小片。葱姜切段。

3.锅内倒油 爆香葱姜，倒入配料，煸炒要豆角熟透，再倒入虾仁稍微炒制倒蚝油 生抽 盐。

4.一盘香喷喷的 豆角炒虾仁就好了，豆角脆脆，虾仁味美........

虾仁的禁忌人群：

1)上火者、宿疾者、患有炎症病人应忌食虾仁。

2)肾病、高血压、糖尿病等需要限制食盐摄入量的患者，最好不要食用虾仁。

3)患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;

4)虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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