白菜虾仁卷的做法

虾仁富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。你想看看白菜虾仁卷怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐白菜虾仁卷的做法步骤。

白菜虾仁卷的食材准备

白菜虾仁卷的具体做法步骤

1.准备好白菜，虾仁和黑木耳

2.将黑木耳切丝

3.先讲黑木耳丝放在白菜的一头

4.然后将虾仁放在黑木耳上面，撒点盐

5.从一头卷起来用牙签固定好

6.这样卷好所需的白菜卷

7.上锅蒸15分钟

8.蒸熟后拿出来

9.装盘

10.倒入酱油

11.撒点麻油，即可食用了

虾仁的禁忌人群：

1)上火者、宿疾者、患有炎症病人应忌食虾仁。

2)肾病、高血压、糖尿病等需要限制食盐摄入量的患者，最好不要食用虾仁。

3)患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;

4)虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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