玉米鱿鱼香辣锅的做法步骤

鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。你了解玉米鱿鱼香辣锅的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了玉米鱿鱼香辣锅的做法。

玉米鱿鱼香辣锅的食材准备

玉米鱿鱼香辣锅的具体做法步骤

1.准备食材。

2.荷兰豆摘去豆筋，入沸水中略焯快速捞出。

3.投入冰水中放凉备用

4.鱿鱼须剪成小条备用。

5.借用焯荷兰豆的水，继续焯鱿鱼须。焯至鱿鱼须变色捞出装盘备用。

6.熟玉米切成小条，洋葱切丝备用

7.锅中放适量油，炒香郫县豆瓣酱。

8.炒出红油后，放入洋葱同炒。

9.洋葱出香味后，加入鱿鱼须快速翻炒几下

10.再加入玉米炒匀

11.加入荷兰豆炒匀关火。

12.装盘食用。

玉米鱿鱼香辣锅做法制作技巧

1荷兰豆一定要注意火侯，保持其清脆的口感

2郫县豆瓣酱本身有咸味，此菜不必再放盐

3其它喜欢的蔬菜，都可以放入，不必拘泥

1.鱿鱼要怎么烤才比较好吃

2.烤鱿鱼干做法教程图解

3.酱烤鱿鱼的做法

4.香烤鱿鱼的做法

5.烤鱿鱼的做法步骤