香蕉鸡蛋饼怎么做好吃_香蕉鸡蛋饼的做法步骤

鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素。这些成分被人体消化后，可释放出一种叫做胆碱的物质，而这种胆碱具有促进脑神经细胞生长的作用。因此，人们常吃鸡蛋能健脑益智。下面是觅食录小编整理的一些关于香蕉鸡蛋饼的资料，供您参考。

香蕉鸡蛋饼的制作食材

香蕉鸡蛋饼的做法过程

1.香蕉切片

2.在碗里捣成泥

3.面粉备好，打入两个鸡蛋

4.加水搅拌，加入香蕉泥

5.加适量的水，搅拌成糊糊

6.电饼铛预热，糊糊倒进去适量摊平

7.2分钟后翻面

8.出锅装盘

鸡蛋6个食用禁忌

1、不能与豆浆同食：降低二者的营养价值。

2、鸡蛋勿生吃：生鸡蛋的蛋白质很大一部分不能被人体吸收，人体胃肠道消化不好，容易引起腹泻。

3、忌用冷水浸煮熟的鸡蛋：鸡蛋置于冷水内会使气腔内温度骤降并呈负压，冷水和微生物可通过蛋壳和壳内双层膜上的气孔进入蛋内，贮藏时容易腐败变质。

4、少吃茶叶蛋：因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。

5、吃鸡蛋后请勿立即吃柿子：会食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。

6、吃鸡蛋后勿立即饮茶：与茶叶蛋同理。