猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的一半。下面就是小编给大家带来的猪皮汤的各种不同制作方法,希望大家喜欢!
一、黑豆红枣猪皮汤
黑豆200克,香菜少许
盐、黄酒各适量。
猪皮250克,红枣8粒
1、黑豆洗净,浸泡1—2小时;红枣洗净去核,香菜洗净切小段;
2、猪皮洗净,汆水捞起,用刀刮去毛和油脂,冲净,切成菱形块。
3、将适量清水倒入瓦煲烧开.
4、放入猪皮、黑豆、红枣、黄酒,武火煮沸.
5、转文火煲两个小时,下盐和香菜即可。
武火煮沸,改用文火煲两个小时,下盐调味即可。
功效:滋阴补虚、养血益气。
二、猪皮阿胶红枣汤
材料
猪皮100克、阿胶15克、红枣10克、红糖20克。
做法
1、猪皮洗净,汆水捞起,用刀刮去毛和油脂,洗净,切粗条。
2、红枣洗净去核,阿胶捣成粉,将4碗水倒入瓦煲烧开,下猪皮、红枣大火烧沸,转用文火久炖至猪皮熟烂。
3、下入阿胶粉、红糖,用小火慢熬,至彻底融化,即可食用。
功效
清热润燥,利咽喉。用于肺燥阴伤或阴虚火炎,咽喉干燥,疼痛,心烦。
三、沙参玉竹猪皮汤
材料
沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、猪皮250克。
做法
1、猪皮洗净,汆水捞起,用刀将猪皮表面的毛和油脂刮净,冲洗,切成粗条状备用。
2、沙参、玉竹洗净,陈皮泡软后刮去白瓤;将适量清水倒入瓦煲烧开,放入所有材料。
功效
润泽肌肤、养阴润肺。
四、猪皮萝卜汤
材料:猪皮,萝卜,鸡汤(或用浓缩鸡汁)
调料:盐
做法:
1、猪皮用沸水煮15分钟,捞出切成丝。萝卜切成丝。
2、将猪皮、萝卜放鸡汤里用小火煲15分钟左右(猪皮不要煲太烂,有点嚼劲更好吃)。
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