清蒸猪肉丸子的简单做法

清蒸猪肉丸子很多人都爱吃，而且做法非常的简单，在家就能做出美味的清蒸猪肉丸子了。下面是小编为你整理的清蒸猪肉丸子的做法，不妨一起动手试试吧!

清蒸猪肉丸子食材准备

清蒸猪肉丸子做法步骤

1.准备好辅料

2.将葱、蒜、胡萝卜、葱头切碎

3.肉切成肉沫，并准备一颗鸡蛋，把鸡蛋打碎搅拌均匀

4.将葱花、蒜沫、胡萝卜沫、葱头沫倒入肉沫中，并加入盐，五香粉，香油，淀粉，面粉，鸡蛋一起搅拌均匀

5.带上一次性手套，抓出丸子摆放在盘子里上锅蒸十五分钟(根据丸子大小可增减时间)

6.出锅装盘，可以直接吃啦，也可以自己制作点小料沾着吃

猪肉的基本介绍

猪肉又名豚肉，是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。

猪又名豕、豚。因饲养简易，又具有骨细筋少肉多的特点，为日常食用肉最多的一种。历代医家认为：“猪，为用最多，惟肉不宜多食，令人暴肥，盖虚肌所致也。”“凡肉有补，惟猪肉无补。”“以肉补阴，是以火济水，盖肉性入胃便湿热，热生痰，痰生则气不降，而诸症作矣。”所以对阴虚血虚患者多吃猪肉无益。然而，据报道，日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。调查结果发现，某地八十岁以上的长寿老人们几乎每天都吃猪肉，主要由于烹调方法不同，猪肉煮的时间都很长，先将猪肉煮二三小时后，再加入海带或萝卜又煮一小时，做成一种汤菜食用。经过化验分析，猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降低。猪肉虽是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及猪油，患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。一般入药均为猪瘦肉。

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