爆炒鸭肉家常做法_怎么做爆炒鸭肉好吃又简单

鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效。小编精心收集了爆炒鸭肉的做法，供大家学习实践一下!

爆炒鸭肉的制作食材

爆炒鸭肉的做法步骤

1.把鸭肉清洗干净，剁成小块，加入少许盐，辣椒粉，腌少许片刻。

2.蒜苗清洗干净切段，姜切沫，生辣椒切颗粒

3.豆鼓用清水泡片刻，待用

4.把腌好的鸭肉里加入泡好的豆鼓，拌均匀再腌片刻。

5.锅里烧热加入少许植物油，把腌好的鸭肉倒进锅里爆炒片刻，再加入少许清水炒片刻，盖上锅盖，煮五分钟。

6.五分钟后，捞出，锅里再加少许植物油烧热，把准备好的辣椒爆香

7.再把炒好的鸭肉倒进锅里，一去炒片刻，加入蒜苗，用大火炒片刻

8.加入少许盐，酱油，翻炒两下，准备出锅啦!

9.呵呵!光线不给力呀，但味道很给力哦!

鸭肉中的蛋白质

鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白，其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白，此外还有少量的明胶，其余为非蛋白氮。肉食含氮浸出物越多，味道越鲜美。鸭肉中含氮浸出物比畜肉多，所以鸭肉味美。老鸭肉的含氮浸出物较幼鸭肉多，野鸭内含氮浸出物更多，因此，老鸭的汤比幼鸭鲜美，野鸭滋味更比老鸭好。

鸭肉的食用效果

1.鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经。

2.可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。

3.治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

4、公鸭肉性微寒，母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食，具有很大的滋补功效，炖出的鸭汁，善补五脏之阴和虚痨之热。

5、鸭肉与海带共炖食，可软化血管，降低血压，对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效;

6、鸭肉与竹笋共炖食，可治疗老年人痔疮下血。因此，民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。肥鸭还治老年性肺结核、糖尿病、脾虚水肿、慢性支气管炎、大便燥结、慢性肾炎、浮肿;雄鸭治肺结核、糖尿病。

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