家常青菜鸭肉汤的做法

鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。你都知道哪些家常青菜鸭肉汤的做法呢?接下来觅食录小编为你分享家常青菜鸭肉汤的做法。

家常青菜鸭肉汤的食材准备

家常青菜鸭肉汤的具体做法步骤

1.腐竹用水泡好

2.姜丝准备好

3.将鸭肉切块和姜丝，腐竹，盐拌匀

4.锅中烧水，放入鸭肉，煮15分钟

5.放入青豆煮5分钟

6.然后放入青菜

7.加入腐竹，盐，鸡精，酱油，一起煮15分钟即可

鸭肉的功效概述

中医认为，鸭肉味甘、咸，性寒，入脾、胃、肺、肾经，无毒。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

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