香菇炖鸭肉的做法家常

鸭肉中的脂肪不同于其他动物油，其各种脂肪酸的比例接近理想值，化学成分和橄榄油很像，有降低胆固醇的作用，对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。小编精心收集了香菇炖鸭肉的做法，供大家学习实践一下!

香菇炖鸭肉的制作食材

香菇炖鸭肉的做法步​骤

1.鸭肉焯水

2.放入切好的生姜

3.加些老酒炒香

4.再放入适量的盐

5.炒一会儿加入黄花菜和香菇

6.最后再放入适量的清水，上电炉炖半个小时就可以了

7.是不是很简单又营养呢

鸭肉的适用人群

适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用;对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛.腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

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