鸡肉烧萝卜做菜步骤

鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。小编精心收集了鸡肉烧萝卜的做法，供大家学习实践一下!

鸡肉烧萝卜的制作食材

鸡肉烧萝卜的做法步​骤

1.准备的食材

2.肉切片 菜切成厚块备用

3.切好的土豆泡水去淀粉

4.锅中油热时把姜蒜粒爆香倒入肉片

5.把肉炒变色，倒入红薯酱油 少许砂糖提鲜加入盐翻炒，

6.这是倒入土豆继续翻炒

7.翻炒数秒倒入十三香料

8.接着倒入红萝卜

9.熟时倒入蒜苗段翻均关火

10.可以享受美味了

鸡肉的食用禁忌

        1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。

看了“鸡肉烧萝卜的做法”的人还看了：