火鸡肉沙拉盏的做法_火鸡肉沙拉盏的制作教程

鸡肉的营养价值很高，民间有“济世良药”的美称。“逢九一只鸡，来年好身体”的谚语就是说经常吃鸡进行滋补，能更有效地抵御寒冷，为身体健康打下坚实的基础。下面是觅食录小编整理的一些关于火鸡肉沙拉盏的资料，供您参考。

火鸡肉沙拉盏的制作食材

火鸡肉沙拉盏的做法过程

1.将买回来的火鸡腿清洗干净。

2.去骨(我只用一小块，其他的做“香料烤火鸡腿”

3.准备姜葱。

4.煮锅放水将姜葱和小块火鸡腿肉放入煮熟，然后捞起切丁。

5.准备西芹，胡萝卜和葡萄西红柿。

6.准备卡夫奇妙酱和炼乳。

7.将所有的食材切丁然后加上适量的卡夫奇妙酱和炼乳(看个人喜欢的味道加减)

8.准备烤玛芬的纸杯。

9.将馄饨皮折进玛芬杯里放入烤箱烤几分钟取出。

10.烤的馄饨盏。

11.将拌均匀的火鸡沙拉放入馄饨盏里即可享用。

鸡肉的适用人群

一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。

1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;

2. 鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;

3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。