爆炒羊肉的家常做法步骤

羊肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。可为人体提供足够的营养。你都知道哪些爆炒羊肉的做法呢?接下来觅食录小编为你分享爆炒羊肉的做法。

爆炒羊肉的食材准备

爆炒羊肉的具体做法步骤

1.热锅里倒入橄榄油把大葱炒出香味盛出备用。

2.再把红椒炒干水分盛出备用。

3.锅里重新倒入橄榄油放姜。

4.把羊肉倒入大火翻炒。

5.加入少许孜然粉以及花椒油。

6.喜欢辣的也放少许辣椒酱。

7.炒至水分干把红椒以及大葱倒入。

8.翻炒均匀加入少许盐、糖、鸡精勾生粉芡即可。

羊肉的营养价值

1.羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。

2.羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。

3.羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。