锡纸烤生蚝做法

牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。xxxx怎么做才会好吃呢?下面是觅食录小编为大家整理的做法，望大家喜欢。

xxxx的食材

xxxx步骤

1.生蚝清洗干净后沥干水分。

2.红辣椒，大蒜苗切碎，大蒜切碎。

3.锅中热油把步骤二中的蒜类倒入锅中炒香。

4.加入一勺盐。

5.淋入适量生抽。

6.炒好的蒜米倒入生蚝内。

7.用筷子翻拌均匀，让生蚝身上都沾上蒜。

8.然后把生蚝和蒜米一起倒入锡纸上，在上层撒一层胡椒粉。

9.然后小心的包起来。

10.放入预热好的烤箱内220度15分钟。

xxxx小贴士

小贴士炒至蒜米中要多放一点点盐，不然蚝没有味道。

蒜米要足够多才好吃。

【功效与作用】

1.强肝解毒

牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。

2.提高性功能

牡蛎含有一定的精氨酸，这种物质对于精子是非常重要的，此外它还含有一种微量元素亚铅，它能够促进身体对荷尔蒙的分泌，阳痿和很多性功能障碍，很多都是因为亚铅不足而导致的，所以通过食用牡蛎可以提高性功能哦。