一个月见效的丰胸食谱

如何丰胸好？胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线、体现挺拔体态的物质基础。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于一个月见效的丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

一个月见效的丰胸食谱做法一

香糯蜜汁猪蹄

材料

猪前踢3只，大枣5粒，红糖两汤勺，冰糖3汤勺，老抽小半碗，葱1根，姜1节，八角3粒，草果1粒，豆蔻1粒，香叶2，蒜3瓣，干辣椒5粒，十三香2汤勺，盐，香油适量

做法

1.猪蹄事先用水煮出血沫，捞出控干。

2.冷锅内入油，倒入冰糖，开小火慢慢炒至融化。

3.再倒入姜片、猪蹄，翻炒至猪皮表面金黄，挂上糖色。

4.将红糖、红枣、老抽、葱、八角、草果、豆蔻、香叶、蒜、干辣椒 倒入高压锅里，再加入能刚好没过猪蹄的水，将边上刚炒上糖色的 猪蹄倒入。关上高压锅盖和保险阀，大火烧至锅“滋气”后，改小 火压30分钟关火。等气撒完以后再开盖，切记切记!

5.将高压锅里的所有食材再移入炒锅内，倒入十三香、用中火收至汁 变黏稠，其间按口味加入盐调咸淡。临出锅前倒入香油即可。

小贴士

1、调些醋蒜汁蘸着吃，能解油腻。 2、冷了以后结成冻，吃起来挺筋道。 3、要是喜欢皮QQ的、把高压锅时间改成20分钟左右。

一个月见效的丰胸食谱做法二

花生焖猪尾

材料

花生，油，蒜头，酒，酱油，糖，八角2个

做法

1.花生先泡几小时沥干水.油锅烧热下几个拍扁的蒜头爆香.

2.放猪尾炒一会.下酒/适量糖/酱油.两粒八角.适量的水.加花生煮开转入高压锅上气后转中火十五分钟即可.猪脚也一样做法.没有高压锅就用锅慢慢煮吧.

一个月见效的丰胸食谱做法三

山药枸杞鸡锅

材料

鸡1/4只，山药200克，清香汤底800㏄，药材：5克，参鬚3克，盐1/2茶匙，米酒1大匙

做法

1.鸡洗净沥干，剁成小块;山药洗净，备用。

2.热一锅水，待水沸腾后将作法1的山药放入锅中蒸熟，取出去皮切长方条，备用。

3.再于作法2的锅中，放入作法1的鸡块汆烫去杂质，捞起备用。

4.取一锅，倒入清香汤底与所有调味料、所有药材与作法2的山药条、作法3的鸡块，拌煮约15分钟即可。
 

一个月见效的丰胸食谱相关文章：

1.一个月的丰胸食谱

2.一个月丰胸食谱

3.丰胸一月有效食谱

4.丰胸减肥一个月食谱

5.最有效最快的丰胸食谱