圆白菜猪肉饺子馅怎么做

经过化验分析，猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降低。小编精心收集了圆白菜猪肉饺子的做法，供大家学习实践一下!

圆白菜猪肉饺子的制作食材

圆白菜猪肉饺子的做法步​骤

1.五花肉洗净切小块。

2.小葱切碎和肉块一起剁碎，放到盆里加盐老抽香油拌匀。

3.半个圆白菜洗净切细丝

4.圆白菜切碎加盐挤出水分，放入到肉馅里，再放十三香等调料把饺子馅顺一个方向搅拌均匀。

5.包饺子

6.锅里烧开水，放入饺子，水开再加一小碗凉水，待饺子全部浮上来就煮好了。

7.盛入碗中，随意蘸醋或辣椒油。

猪肉的介绍

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。

猪又名豕、豚。因饲养简易，又具有骨细筋少肉多的特点，为日常食用肉最多的一种。历代医家认为：“猪，为用最多，惟肉不宜多食，令人暴肥，盖虚肌所致也。”“凡肉有补，惟猪肉无补。”“以肉补阴，是以火济水，盖肉性入胃便湿热，热生痰，痰生则气不降，而诸症作矣。”所以对阴虚血虚患者多吃猪肉无益。然而，据报道，日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。调查结果发现，某地八十岁以上的长寿老人们几乎每天都吃猪肉，主要由于烹调方法不同，猪肉煮的时间都很长，先将猪肉煮二三小时后，再加入海带或萝卜又煮一小时，做成一种汤菜食用。经过化验分析，猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降低。猪肉虽是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及猪油，患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。一般入药均为猪瘦肉。

看了“圆白菜猪肉饺子的做法”的人还看了：

1.猪肉白菜馅饺子的做法

2.猪肉白菜馅饺子的做法

3.家常白菜猪肉饺子馅的做法

4.白菜猪肉饺子的做法

5.白菜猪肉饺子的做法

6.猪肉白菜饺子的做法