基围虾仁炒玉米的做法

基围虾是可以为大脑提供营养的美味食品。基围虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。你都知道哪些基围虾的做法呢?下面觅食录小编为你整理了基围虾仁炒玉米的做法。

基围虾仁炒玉米的用料

基围虾仁炒玉米的做法步骤

1.虾去头和壳

2.加入少许盐和料酒拌匀腌5分钟

3.甜玉米和豌豆洗净

4.锅加入油下入虾仁翻炒一分钟盛出备用

5.锅中加入油烧热放入玉米粒和豌豆粒翻炒变色

6.加入少许盐翻炒

7.加入炒好的虾仁翻炒一下出锅

8.装盘撒上葱花

基围虾适合人群

1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用;

2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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