牛奶怎么蒸鸡蛋羹_牛奶蒸鸡蛋羹怎么弄好吃

鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。有助于提高记忆力，使注意力更集中。下面是觅食录小编整理的一些关于牛奶蒸鸡蛋羹的资料，供您参考。

牛奶蒸鸡蛋羹的食材准备

牛奶蒸鸡蛋羹的做法步骤

1.原料集合图

2.牛奶倒入奶锅，加入白糖

3.开火将牛奶热至糖融化，牛奶温热，关火冷却

4.鸡蛋去壳，搅拌蛋液

5.将冷却后的牛奶倒入蛋液中，搅拌均匀

6.再加入果酱，若果酱有果粒要打散拌匀

7.将蛋液反复搅打均匀

8.锅内水烧开

9.将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上

10.盖锅盖，大火蒸4~5分钟，待蛋液凝固即可取出

11.将果酱点缀在蛋面上

12.撒上熟玉米粒即成

煮熟的鸡蛋的作用

我们这里所使用的煮鸡蛋，是热的煮鸡蛋，这样使用时可以利用其中的热力。

1.消肿

很多人在碰撞后、早起等情况下会出现水肿现象，尤其是熬夜之后的眼睛水肿比价严重，此时可以利用剥壳的煮鸡蛋按摩。

可以利用冷毛巾冷敷水肿部位，然后利用温热的鸡蛋滚动，起到促进血液循环、消肿的作用。

2.散瘀

磕磕碰碰是在所难免的事情，而碰撞后毛细血管破裂会造成血液渗入肌肉或皮下组织，从而会出现淤青现象。

鸡蛋热敷可以加速局部的血液循环，促使淤伤的痊愈。

但是鸡蛋热敷不宜再碰撞过后立即进行，因为此时的血管还没有恢复，热敷会加重淤青现象，最好在24小时之后再进行。

3.去黑眼圈

黑眼圈的形成是因为疲劳、衰老、供氧不足等引起的，眼部皮肤血管中血液流动缓慢、血管中废物过多等引起的。

此时利用热鸡蛋在眼部滚动，可以促进皮肤中的血液流动，加速毒素的代谢。另外，还可以减少眼部细纹，起到去皱作用。

4.美容

美容院之所以能让脸美丽，一方面是来自于按摩，另一方面是来自于化妆品的作用。而利用鸡蛋按摩脸部也这个道理。

首先，剥壳的鸡蛋嫩滑有弹性，顺着肌肉甚至的规律进行滚动，可以起到按摩的作用。

另外，鸡蛋也是富有营养价值的食物，按摩时刻部分营养被脸部吸收，还可以让脸部容易上妆。