鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。你都知道哪些枣栗鸭肉汤的做法呢?接下来觅食录小编为你分享枣栗鸭肉汤的做法。

枣栗鸭肉汤的食材准备

枣栗鸭肉汤的具体做法步骤

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤1

1.准备好所有的食材。

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤2

2.红枣和栗子用开水冲泡2-3分钟。

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤3

3.栗子去除外衣,鸭腿洗净切块,香菇切片。

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤4

4.把香菇用开水焯烫一下。

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤5

5.在放入鸭肉焯烫过凉备用。

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤6

6.沙锅中加入适量的清水,放入红枣,栗子,姜片,香菇。

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤7

7.加入料酒。

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤8

8.再加入鸭肉。

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤9

9.大火煮开加盖小火炖至1个半小时。

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤10

10.加入盐调味。

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤11

11.在加少许鸡精。

枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤12

12.煮开关火。

鸭肉去腥的诀窍

1、焯水的时候锅里的水要宽,充分没过鸭肉才好;

2,焯水要焯透,鸭子下锅之后,再次煮沸后,继续滚煮三两分钟,让血污和浮沫充分析出;

3、焯水之后用热的流水继续冲洗,去掉附着在鸭肉表面的那层浮沫;

4、鸭肉在砂锅里第一次煮滚的时候,要把汤汁表面的浮沫再次撇清;

5、炖汤的水要一次添足,中间不可以添加凉水;

6、葱姜、料酒和白胡椒都可以去腥。

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