月饼西红柿米粥的做法步骤

月饼西红柿米粥，用了一个五仁月饼，配了一个西红柿，加上一碗米饭。那你知道月饼西红柿米粥是怎么做的吗?以下是觅食录小编为大家收集到的月饼西红柿米粥，希望对大家有帮助!

月饼西红柿米粥的成品图

月饼西红柿米粥的食材准备

月饼西红柿米粥的做法步骤

1.准备一碗米饭，西红柿洗净，切碎

2.月饼掏碎

3.米饭放适量开水煮开，用小火煮5分钟。

4.把月饼放入米粥里

5.大火煮开，小火5分钟

6.放入西红柿，大火煮开，小火3分钟

7.加些盐，鸡精，葱花即可

月饼西红柿米粥的做法小贴士

为防止粘锅底，常常搅拌一下。

西红柿的祛斑作用

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和西红柿红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

食用方法：西红柿红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。

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