9个月宝宝能吃虾皮粉吗

虾皮主要是由毛虾加工制成，营养价值高，每100克虾皮含39.3克蛋白质，可是婴幼儿吃虾皮会不会因为营养过盛而适得其反呢?觅食录小编带你一起去了解9个月宝宝能吃虾皮粉吗。

　　虾皮粉的营养价值

预防妊娠高血压

钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症，以及胎儿早产或体重过轻等症。

保护心血管

虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

缓解神经衰弱

虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

增强体质

老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

虾皮味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。

虾皮不能与什么一起吃

虾皮不能与菠菜一起吃

菠菜中含有大量的胡萝卜素，维生素B，叶酸，也是铁和钾的极佳来源;虾皮中的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量丰富，是补钙的极佳途径。两者虽然都有很高的营养价值，但不能同吃，菠菜中含有比较多的草酸，与虾同食吃容易形成草酸沉淀，会影响钙质的吸收，降低营养值。

虾皮不能和柿子一起吃

柿子中含有大量的鞣酸，虾皮中含有丰富的蛋白质，两者同食，鞣酸与蛋白质相结合，会凝固成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白不能很好的被消化， 容易引起腹痛腹泻的症状，因此在食用虾皮的时候不要吃柿子。

虾皮不能和石榴一起吃

虾皮中含有大量的蛋白质，钙，磷等多种营养元素，与含有鞣酸高的食物一起吃，容易使虾皮中的原有营养成分郏地，而且虾皮中钙和鞣酸相结合，会形成不易消化的物质，导致头晕，恶心，腹痛等多种症状出现，石榴就是含有鞣酸非常丰富的食物，所以不能与虾皮同吃。

虾皮不能和黄豆一起吃

黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显改善血脂和胆固醇，降低患心脏病的概率，另外所含的植物雌激素能降低女性罹患与激素相关的癌症，好处是有很多的。但是黄豆和虾皮不能一起吃，因为黄豆中含有凝血酶和抗胰蛋白酶，与虾皮同食容易导致消化不良。

综上所述，九个月宝宝是可以吃虾皮的，刚开始吃的话要先少量适当的吃一点，吃完后要多注意观察宝宝是否会对海鲜类容易引起过敏等异常，可以把虾皮研成细面，和鸡蛋一起给宝宝炖鸡蛋羹来为宝宝。或者把虾皮用水煮二十分钟，在给宝宝吃，虾皮含盐量太高，回伤害宝宝，用水煮出去在给宝宝吃。

虾皮粉的做法

1、将买来的虾皮(买不含盐和添加剂的虾皮最好，就不用做处理了)洗净表面盐分，晾干。

2、将虾皮放入微波炉中高火一分钟(目的是为了使虾皮变脆，易于磨粉，具体时间要根据自家的微波炉以及虾皮的多少来调整，小心别糊了)，然后晾凉。

3、将虾皮放入磨干粉的搅拌机中打成细粉即可，然后放入密封瓶中保存，吃的时候用干净的勺取出即可。

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